odpowiedzi do

Ciekawi mnie nie od dzis ta kwetstia.Jesli ktos wie podajcie co nie moze dolegac fighterowi aby byl dopuszczony do walki.Prosilbym abyscie to podzielili na schorzenia ukladu, ruchu,krwionosnego itp Z góry dzieki za odpowiedzi

[...] i wlozyla w szyne.mialem ja miec 14dni i isc na zdjecie.ale akurat wypadl mi pogrzeb 14dnia i w domu sam se go zdjolem.poruszalem i wszystko bylo ok,normalnie sie zgnial itd.od wczoraj zaczol mnie bolec przy zgieciach niekiedy i gdy go nagle odruchowo wyprostuje.czy tak moze byc po stluczeniu czy to cos innego?z gory dzieki za odpowiedzi.

W sumie powtarzam posta bo poprzedni napisalem chyba w złym terminie i nie dostalem odpowiedzi za bardzo. Poniedziałek Klatka + 1/2 ręka wyciskanie na ławeczce poziomej 12/10/8/6 wyciskanie na ławeczce skośnej 12/10/8/6 wyciskanie na skośnej głową w dół (hantlami) 12/10/8/6 rozpiętki 10/8/8 butterfly (dół za drążki)10/8 (góra za poduszki) 10/8 [...]

[...] ze w jednym dniu robie sama klate i triceps,w drugim plecy i biceps i 3 nogi barki tak byloby mi zdecydowanie leije bo robiac takie ulozenie mam na wszystko sile czekam na odpowiedzi Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 75 Wzrost: 195 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: tenis, [...]

[...] Pytanie: czy to bezpieczne? czy lepiej poszukac drazka z mniejsza srednica mocowan? waze okolo 80kg jesli to ma jakies znaczenie... Kiedys moj ziomek spadl na kolana razem z drazkiem, wygladalo to smiesznie heh, ale nie mogl normalnie chodzic chyba z tydzien... chcialbym tego uniknac ;) Foty: Z gory dziekuje za wszelkie odpowiedzi, pozdrawiam

[...] ok, efekty w postaci mięśni są widoczne wszędzie poza klatką. Tam cały czas znajduje się tłuszcz. Rzeźba jest widoczna wszędzie poza nią Ćwiczę brzuch i widać już skośne mięśnie, a na klatce efekty mizerne Ćwiczę klatkę 3 razy w tygodniu, do tego dochodzą pompki codziennie i nic. Może trzeba czekać, tylko ile ? Z góry dziękuję za odpowiedzi.

[...] w domu pompki i ze hantlami zastanawiam się nad zakupem kreatyny mam 188 wzrostu 86 kg i zwracam się z prośba do znawców: 1.Czy po zażywaniu kreatyny + koszykówka nie będzie żadnych komplikacji 2.Czy nie za wcześnie na kreatyne 3.Czy kreatyne opłaca się brać kiedy NIE trenuje na siłowni tylko w domu Bardzo proszę o odpowiedzi z góry dziękuje

Sorry, że założyłem już drugi taki temat, ale na poprzedni nikt mi nie odpisał ;/ Oto link do tamtego tematu. Potrzebuję szybkiej odpowiedzi. http://www.sfd.pl/plan_treningu_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__Mawashi-t544011.html Z gory dziekuje za pomoc.

[...] zamiar kupić worek treningowy do trenowania karate. I nie wiem czy wybrać worek na mniej więcej(jestem wyższy o 2cm.) swój wzrost? Czy bardziej mi się będzie opłacał większy? Taśmy mają długość 45cm. Wiem że był taki temat, ale nigdzie nie znalazłem odpowiedzi więc proszę teraz o szczerą odpowiedź. P.S Bez taśmy jestem o 2cm. wyższy od worka.

[...] staż treningowy : 1,5 roku (aktualnie dluzsza przerwa) dieta : brak zazywane suplementy : brak Wiem o tym ze bardzo istotna jest dieta lecz takowej nie posiadam. Suplementy moglbym zazywac...w sumie mam 4h w-fu w tygodniu do tego 2 razy w tygodniu trening w noge. Zastanawialem sie juz nad ClenBureXin. Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam

Witam, Pisalem do Panstwa na gg i czekam juz tydzien na odpowiedz i sie nie doczekalem Duda mi istotnie pomogl ale potrzebuje dalszej odpowiedzi Moze piszac temat dostane odpowiedztroche szybciej Otoz interesuja mnie stojaki hs9 lecz potrzebuje w nich regulacji szerokosci stojakow tak jak w lawce heavy hyperion 2 . Duda dowiedzial sie ze taka [...]

[...] przez 4 tyg. bo widziałem że pirmidka nie jest już w modzie . Do tego oczywiście osłonki odpowiednie + dieta. Efekty powinny być znaczne ;] Co o tym sądzicie.? Czekam na normalne odpowiedzi od normalnych osób. Z góry dzięki. Jeszcze jedno wg. dawek 15mg.-owych są to dawki lecznicze tzw. nie są bardzo toksyczne i będą dobre jak na 1 cykl.

[...] nie wypowiadam się za często, wszystko co jest potrzebne znajduje w tematach, które już są. Stosuję obecnie dietę low carb i mam pytanie na które nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi. W dni treningowe węglowodany ograniczam wyłącznie do posiłków okołotreningowych, w dni nietreningowe praktycznie ich nie jem. Na to czy tyjemy, czy chudniemy [...]

[...] dzisiaj pierwszy raz na siłowni, wcześniej przez 2 tygodnie robiłem abs2 na brzuch. Brzucha jakiegoś wielkiego nie mam, tylko skórę, którą trzeba zlikwidować. Czekam na odpowiedzi. Z góry dzięki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 1dzień Uprawiane inne sporty: wf tzn [...]

na forum nie moge doszukac sie konkretnych odpowiedzi prosze o pomoc jakiej jakości jest gryf łamany marbo czy sa duze luzy wzdłuzne i poprzeczne na tulejkach - bo chyba łozyskowany to on nie jest czy gryf jest chromowany bo gzies czytałem że tylko go malują a same kołnierze sa tylko przyspawane do tulejki a nie toczone razem z jednego preta

[...] ławkę pod sztangę. Mam pytanie. Czy mógłbym zastosować tę kreatynę i czy nie powstaną zadne skutki uboczne??http://sklep.fbb.pl/olimp_creatine_megacaps_300kaps_ids_1177_1 Moim celem jest osiągnięcie masy conajmniej 65kg aby było potem z czego rzeźbić. Zaznaczam od razu że nie chcę otrzymywać odpowiedzi typu: za młody jesteś na trening, suple.

z gory dzieki za konstruktywne odpowiedzi doswiadczonych chlopakow , dziekuje mlodym i niedoswiadczonym, a teraz konkret poprzednie cykle ibemtyczne 1-8 prolo jelfa ew3d-300mg 6-10wino zambon ew2d-50mg(depot) po 1 cyklu 15 kilo zostalo 10.po 5 8 zostalo 5 samopoczucie na cyklu rewelacyjne po odblokowaniu wrocilo do wlasciwej biologiczej normy , a [...]

[...] No i 3 http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2003/20031207131057.jpg Mad Maxy - firmy nie znam ale przemawiają one do mnie tym, że montuje się je na wierzchcniej stronie dłoni co jest chyba lepsze niż na nadgarstku... Co o tym wszystkim myślicie? Czekam na odpowiedzi i pozdrawiam... Under Zmieniony przez - xXx 222 w dniu 2009-11-15 18:12:12

[...] 12kg 2x6kg hantle drazek do podciagania jak przeloze 10kg z hantla 12kg to mam na sztandze 35kg :) wiecej nie zmieszcze bo gryf jest bardzo dlugi i ma malo miejsca na krazki da sie jakos z jego dlugosci zwolnic miejsce na krazki ? (gwintownica)? wiem ze to malo ale nie jestem jeszcze silny poniewaz jestem chudy :( prosze o sensowne odpowiedzi

[...] tutaj zadaję pytanie: kiedy dołożyć 1 porcję tego białka (bo tylko tyle mi potrzeba)??Dodam, że białko ma 3 różne proteiny o różnej szybkości wchłaniania kazeine,albumine i WPC.Myślałem żeby łyknąć wraz z posiłkiem o 12:30 albo po treningu (gdzieś około 20:00). Jakie jest wasze zdanie ?? PS: W dziale odżywianie nie doczekałem się odpowiedzi.